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90后护士小姐姐的逆袭之路，坚持健身半年，体重从150瘦到110

作者：24直播网 2026-07-14 06:30:32

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　　今天我们分享一个护士小姐姐的健身瑜伽故事，她的故事很普通，就如同大部分的人经历一样，唯一的一点是她一直坚持健身瑜伽。而这坚持给她的生活带来了一些收获。护士给人的印象常常是敬业认真细致。

　　而她可能会打破这些传统的印象，她有迷人性感的身材，多才多艺，会主持，会爵士舞。曾因为超过100cm的臀围而在网上一夜圈粉数万。

　　但是她一开始不是这样的，这一切都要从她的以前开始说起。事情也很简单普通，因为外形不够好，经历了太多心酸的事情。曾经她是一个名副其实的胖子，有多胖呢？1米66的身高，150斤的体重。

　　直到她在网上邂逅了一位喜欢的男生。她们在网上聊了几个月的天，彼此感觉都很有好感，最终决定大家见一面。但没想到的是，对方见到她真人后，立刻就冷淡下来了，甚至没一会儿就找借口离开了，留下她一个人在见面的地方。

　　后来微信联系后才知道是因为她太胖了，真是现实中的普通情节，却实实在在的给了她一棒。也让她想起了曾经在校园里因为外形受到的各种打击，主持能力杠杠的，最终却因为外形而另换她人，还被她人嘲笑说这么胖还想当主持人。

　　这些过往的种种外形上受到的打击集中在一起，让她开始意识到要改变了，要瘦下来，让自己的外形美好起来。从此以后，她每天早上6点起来跑步，戒掉了以前爱吃的蛋糕奶茶等，风雨无阻的坚持了2个月，体重终于开始发生了变化，从150斤瘦到了135斤。

　　体型也发生了很大的变化，身边的同学开始夸赞她有毅力能坚持。尝试到了减肥的甜头后她开始走进健身房，在健身房里挥汗如雨大半年后，体型开始有线条了，肌肉紧致了，五官也更立体有气质了。后来，当她和之前喜欢的男生见面时，男生竟然反过来追她了，可惜她在这大半年里的挥汗如雨里心性也跟着成熟起来，好像一下子看明白了爱情，眼前的男生并不是自己真正想要的。挥手告别男生，挥手告别过去的自己。

　　后来她如愿当上了护士，在护士生涯的几班倒中，她依然坚持健身如铁，锻炼身体，毕竟身为医务人员，身体是革命的本钱。除了工作，一有时间就跑进健身房去挥汗如雨，抽空去学爵士舞，有时候一跳就是一整天。第二天起来整个人都酸痛的，却内心甘之如饴。

　　回头看过去的一年，健身，不止改变了她的身材，更改变了她的心态，从从前的自卑到现在的自信和丰富，生活也迎来了转机。后来发生了更多好远的事情，这在从前她是想也不敢想的呀！她叫小鹿，如果你喜欢她的故事，就请点赞吧！

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